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douleur talon + tendon achille par pitite (invité) (193.249.177.xxx) le 19/03/06 à 17:05:35
j'ai mal au talon et au j'ai l'impression que mon tendon d'achille est moins souple. Défois il craque.
est ce que cela peut etre une tendinite?
si oui puis je continuer les entrainements doucement ou non?
la glace est ce efficace?
merci
douleur talon + tendon achille par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 19/03/06 à 19:09:25
la tendinite se confirme à froid : au réveil tu sens vraiment la douleur et la raideur, au départ d'une séance aussi, après ça se calme en général, sauf si vraiment tu dépasse les bornes !
si tu sens une raideur, il faut sans doute que tu travailles avant tout beaucoup les étirements du talon et des mollets...après si ta tendinite se confirme le glaçage et l'hydratation avant tout, plus une petite talonnette pour soulager le tendon sont les premieres choses à faire, avec bien sûr la CAP à calmer !
douleur talon + tendon achille par jeje77 (membre) (83.112.179.xxx) le 19/03/06 à 21:12:18
Il m'arrive la meme chose en semaine 2 de preparation ppour le marathon de senart.
Je suis sous anti inflammatoire, je glace et Ketum a souhait.
Je bois regulierement.
Je compense avec du velo d'appartement , j'espere reprendre dans une semaine, ca fera 10 jours de trou dans la preparation donc plus d'objectif de chrono.
douleur talon + tendon achille par pitite (invité) (193.50.225.xxx) le 20/03/06 à 11:31:21
jeje77
tiens moi au courant de ton état et de son évolution !
merci
douleur talon + tendon achille par Philou (membre) (193.57.110.xxx) le 20/03/06 à 14:42:29
Bonjour
je rebondis sur votre message.
J'ai un point au tendon d'achille depuis hier matin. Je ne ressens presque rien en marchant mais ça m'inquiète à 3 semaines du marathon.
Que me conseillez vous?
Merci pour l'info et bon rétablissement à tous.
Philou
douleur talon + tendon achille par aïaïaï (invité) (193.249.176.xxx) le 20/03/06 à 19:36:50
moi aussi j'ai mal au tendon d'chille mais surtout sous la cheville coté externe
pourtant je ne me suis pa tordu le pied
avez vous une idée?
merci
douleur talon + tendon achille par alala (invité) (193.249.176.xxx) le 21/03/06 à 21:28:47
je suis dans le même cas que vous !
qu comptez vous faire?
douleur talon + tendon achille par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 22/03/06 à 07:38:47
glacez, hydratez, massez avec du ketum ou voltarène, évaluez votre g^ene et calmez les sorties longues elle trop présente, remplacez les par du velo ou de la natation.
douleur talon + tendon achille par Bikoon (invité) (195.101.227.xxx) le 22/03/06 à 10:22:27
Dans l'absolu, je vous conseillerai d'arrêter de courir et faire faire un diagnostic sur l'origine de la douleur.
Mais en période de préparation, l'arrêt est évidemment problématique.
J'ai personnellement ressentit une douleur au tendon d'achille lors de séances VMA fin décembre dernier. Je me suis dit : douleur certes présente à chaque séance, mais sûrement pas grand chose.
Je m'en mords encore les doigts. Après la confirmation d'une belle tendinite d'achille : arrêt complet 8 semaines (!!!!) + séances kiné + hydratation + Flector, j'ai repris très doucement samedi dernier. Je ressens encore une sensibilité alors je croise les doigts.
Je n'étais pas en prépa marathon, mais le trail prévu le 2 avril prochain risque de passer très difficilement.
Bref, mon point de vue c'est d'essayer d'être raisonnable et de ne pas forcer au risque de se traîner la tendinite pendant très (trop) longtemps.
Bon courage
douleur talon + tendon achille par jeje77 (membre) (81.249.184.xxx) le 22/03/06 à 19:45:12
Suite au conseil du pharmacien, j'ai fait un strapping et la douleur s'estompe de jour en jour.
Je n'ai pas encore repris, retour prevu dimanche.
douleur talon + tendon achille par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 22/03/06 à 20:25:23
Il t'a dit de le faire comment ton strapping ? ça m'intéresse....
douleur talon + tendon achille par (invité) (193.249.176.xxx) le 23/03/06 à 13:16:24
ouai moi aussi, c'est quoi ce stapping?
merci !
douleur talon + tendon achille par jeje77 (membre) (83.112.178.xxx) le 23/03/06 à 14:14:26
Il m'a dit de limiter le mouvement du tendon ce qui se resume a commencer par le pied et enrouler ensuite autour du tendon pour bloquer le mouvement, c'est suffisant pour courir.
Evidemment pour la vma c pas le top.
inflammation tendon par (invité) (82.240.32.xxx) le 17/04/07 à 17:04:43
Bonjour à tous,
je pratique assidument le vélo et dernièrement alors que j'augmente le kilométrage de mes sorties j'ai ressenti une légère douleur persistante. Elle s'atténue à chaud mais réapparait à froid. Je n'ai pour l'instant effectué aucun traitement ni consulté, la douleur étant supportable. Je peux juste constater un gonflement perceptible autour du tendon endolori. J'ai levé ma selle de 5 mm car j'ai constaté que je cassais la cheville plus qu'à l'accoutumée en effectuant mon geste. Ceci afin de moins solliciter le tendon. J'aimerais bien avoir vos réactions à ce sujet.
Par avance merci TONY
douleur talon + tendon achille par (invité) (90.30.65.xxx) le 18/12/08 à 14:02:36
mon fils a 13ans il fait du hand et depuis quelques semaines il a une forte douleur au dessus du talonapres qu'il est commence de jouer quoi faire merci
douleur talon + tendon achille par clowwé (invité) (90.36.32.xxx) le 08/03/09 à 18:55:56
bonjour ,
j ai mal au tendon et celui ci a enflé depuis quelques jours . je n ai pas encors consulter . je fait de la couses de vitesse du volley et du judo . comment faire pour que cette douleur passe ?
merci d'avance
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